一面可以随时带在身边的自照之镜
「看清了，路还是得你自己走」
「观身不净，观受是苦，观心无常，观法无我」 — 四念处
闭上眼睛，回到当下这一刻。不必评判，只是如实看见—— 此刻你的身体、情绪、心念，是什么模样？
「君子以思不出其位」— 周易·艮卦
把目光拉远，拉到你人生的终局处。 从终点回望此刻——你正在走的路，是你真正想走的路吗？
「知人者智，自知者明」— 道德经·第三十三章
反观你的"知"——你以为你知道的，真的知道吗？ 是道听途说，还是亲身印证？是用来装点门面，还是落在了地上？
「博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之」 — 中庸
回到日常——你的"行"跟上了你的"知"吗？ 知而不行，只是未知；行而不知，只是盲从。
正四面体活结构 · 四维一体
七大病中，此刻与你相应的是
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不是全部都做，只挑此刻最轻的一步
记录仅保存在本机（localStorage），不会上传
尚无记录
完成一次自照，记录会出现在这里
知行镜，基于「知终行始·四位一体共生法则」。
不评判、不灌鸡汤、不给标准答案，只做如实照见与归位引导。
知而不行，病在何处？
以为自己都知道，无需再学再行；知成为了障碍，而非阶梯。
求知如囤积，收藏了等于学会了；知的数量多，行的质量低。
害怕做错、害怕失败、害怕不够好；所以迟迟不迈出第一步。
知易行难，身体就是不想动；知道但做不到，是为懒病。
心猿意马，东一榔头西一棒子；知不聚焦，行不深入。
用"我知道"为自己开脱；知道做不到，等于不知道。
知在高处，行在低处；飘在空中落不了地，是为悬浮病。
四维一体，缺一不可
把照镜变成日常，像吃饭喝水一样自然
醒来先不急着起身，用三分钟观照呼吸与身体，校准一天的起点。
选定一件小事，笃定完成。不在多，在于知行合一的那个"做到"。
复盘一天：我以为知道的，真的做到了吗？哪里知与行有偏？
睡前抬头望一望人生的终局，问问自己：今天走的方向对吗？
初照者，可连续七日用此镜，感受变化